التخطي إلى المحتوى الرئيسي

طريقة زيادة الطول - كيف زيادة طول جسمي - height-tol-increase

طريقة زيادة الطول , كيف زيادة طول جسمي .


طريقة زيادة الطول - كيف زيادة طول جسمي - height-tol-increase



كيف اصبح طويل 


زيادة الطول


يعدّ الطول من علامات الجمال لدى النساء والرّجال، وهو مهمٌّ جداً في نظر كلا الجنسين، وقِصَر القامة من الأمور التي تُسبّب الإحراج لمن يمتاز بها؛ وخاصّةً إذا وصل الشخص إلى درجة القزّم، ولكن على الإنسان أن يرضى بما قسمه الله له وأعطاه إيّاه، وألّا يشعر بالإحراج من طوله أو شكله أو يملك من أمور؛ لأنّ الإنسان قيمته بأخلاقه وليس بأمور أخرى.

height-tol-increase

طول القامة وقصرها تتحكّم فيه العوامل الوراثيّة التي لا يستطيع أحد التحكم فيها، ولكن توجد بعض الطرق التي تساعد في زيادة الطول ومنها الهرمونات والتمارين الرياضيّة والعمليات الجراحيّة .

كيفيّة زيادة الطول


الهرمونات

عندما يبدأ الطفل بالنمو يبدأ أهله بمراقبة كيفيّة نموه؛ حيث يوجد أطفال تظهر عليهم أعراض القصر أو القزمة على عكس أهلهم، فيجب على الأهل في هذه الحالة عرض الطفل على الطبيب المختص لعمل الفحوصات المخبريّة له، فلربّما يكون الطفل مصاباً بمرضٍ يمكن شفاؤه، أو أنّ نسبة هرمونات النمو عنده تكون بمستويات منخفضة عن معدّلها الطبيعي، ففي هذه الحالة يُعطى الطفل الأدوية والهرمونات لتصبح بمعدّلها الطبيعي .

التمارين الرياضية تزيد الطول


السباحة: 


السباحة بمقدار ساعة يومياً تُساعد على نموّ العظام ؛ لأنّ ضغط الجاذبية الأرضية على العظام والمفاصل تحت الماء يكون قليلاً وبالتالي ينمو العظم بحريّة أكبر، وإنّ بعض الدراسات أثبتت أن السباحة تزيد من طول الإنسان .

رياضات القفز مناسبة للطول: 


مثل كرة السلة وكرة الطائرة؛ حيث إنّ لها أثر كبير على زيادة نمو العظم وبالتالي نمو الجسم بأكمله، ولكن علينا عدم الإكثار من القفز لأن له آثار سلبيّة على الجسم، وأفضل القيام بهذه الرياضة لمدّة 20 دقيقة يوميّاً.

التدلّي من جسم عامودي: 


إنّ هذه العمليّة تساعد على شد العمود الفقري واستطالته، لأن العمود الفقري يُشكّل من طول الإنسان نسبة 39%، ويشترط بالتدلّي أن يكون الإنسان قادراً على تحمّل وزن جسمه لأنّه إن كان غير قادر على تحمل وزن الجسم فإنّها قد تحصل تمزّقات في عضلات اليدين التي تثبت الجسم بالجسم العامودي، وإضافةً إلى الرياضة يجب:
النوم لساعات كافية بالليل؛ لأنّ النوم الصحي بالليل يساعد على تنظيم العمليات الحيوية بالجسم .

شرب الكميّة اللازمة من الماء، وهي تُقارب حوالي اللترين.

العمليات الجراحية لزيادة الطول


عُرفت عمليّة جراحية واحدة في مجال زيادة الطول واسمها (إليزاروف)، وهذا هو اسم الجهاز الذي يُركّب في العظم، ويزيد الطول بين 4 إلى 12 سم.

تعليقات

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

أجمل نكات ببجي جديدة ، أسماء وألقاب لعبة ببجي ، نك نيم حلو

أجمل نكات ببجي جديدة ، أسماء وألقاب لعبة ببجي ، نك نيم حلو اقدم لكم نكات مزخرفه حلوه وجديدة تستطيع اختيار النك نيم وضع فراغ مسافة في لعبة ببجي ، أسماء حلوه للسناب او العاب الببجي انجليزيه و عربية ، اختار لقب جديد واستعمله اثناء دخولك لعبة ببجي ونك نيم مزخرف وحلو أسماء بنات و شباب في نك نيم انجليزي و في نك نيم عربي اسم نك ببجي ، نكات ببجي 2022 ، أسماء حلوه استعملها في ببجي 2023 ، اكبر مجموعة من النكات المستعارة تقدر تضيفهم في سناب شات او لعبة الببجي او الواتساب او الفيسبوك او لعبة فورت نايت او الانستقرام والمواقع والألعاب إلكترونية وتليجرام .  نكات ببجي جديدة 2024 نكات ،لعبة،ببجي،حلوه،أسماء،مستعاره،نك نيم ، بنات،شباب،مزخرفه،إسم مزخرف،عربي،انجليزي،اسم،مستعار،انجليزيه،عربيه،جديده،أجمل،حل،مشكلة،تغيير  هذي النكات لعبة ببجي نك نيم نك نيم مزخرف نكات انجليزيه نك نيم ببجي نك ببجي نكات بنات ببجي أسماء ببجي تضحك  نك نيم مزخرف ببجي  القاب ببجي مسحـور تـعبان دوخـي مـدواخ مـدوخ دايـخ دايـخه !خلود! (مختلف) مختلفة:( مخ نمله :) حلم تفسير. نكات ببجي حلوة بَشِع , رَعّابَة , رَهِيب ...

أرقام عاملات تسوي مساج للجسم تجي للبيت - فنادق مراكز في السعودية

مساج بالبيت أرقام جلسات مساج - فنادق مراكز - عاملات تسوي مساج للجسم في السعودية تجي للبيت الكثير يبحث عن فنادق أو مراكز نادي مساج أو امرأة تسوي مساج بالبيت ومن كثر وقد حصلنا على أرقام عاملات من الجنسية فلبينه تعمل مساج للنساء وكبار السن لانهم أفضل و اكثر خبرة في عمل مساج بالمنزل تستطيع الاتصال في رقم عاملة المساج ولتحديد معها موعد للمساج في البيت . جلسات مساج وتدليك وصعب اوديها محل مساج ، ابغى رقم افضل فلبيني تسوي مساج في الرياض ، جالية تكون مجربة وعن تجربة وتكون ثقه وعارفه للمساج زين وبالذات لكبار السن . هذا رقم صاحبة مساج تجي للبيت بالرياض 0582049802 هذا رقم وحده تسوي مساج انصحك فيها ممتازة جدا وان شاء الله تكون مناسبة لكبار السن . رقم فلبينية تسوي مساج رقم فلبينية تعمل مساج تجي للبيت 2023 مجربه ؟ ارقام فلبينيات مساج ؟ افضل فلبينية تسوي مساج ؟ رقم افضل فلبينية تعمل مساج حمام مغربي ؟ رقم فلبينية تسوي مساج تجي للبيت : الرياض : مركز الحجرة الساخنة النسائي : هاتف 0114609177. جدة : مساج منزلي نسائي او رجالي : رقم ا لهاتف للحجز 0509137395. الدمام : مساج نسائي : رقم الهاتف 0561270042. الط...

صور خرائط الوطن العربي - خريطة الدول العربية كاملة

نقدم لكم صور خريطة الوطن العربي طبعا الصور جديدة سوف تستفيد منها كثيرا؟ صور خرائط الوطن العربي هذه صور توضح كيف يكون شكل الدول العربية في الخريطة الجغرافية ؟ صور خريطة الوطن العربي خريطة الدول العربية كاملة الوطن العربي خرائط  صور خريطة الوطن العربي ملونه ، خرائط الدول العربية دولة ، صور خريطة السعودية مصر العراق سلطنة عمان اليمن الكويت قطر البحرين الأردن لبنان سوريا المغرب الجزائر تونس فلسطين. خريطة العالم العربي كاملة من الامارات العربية شرقا الى لبنان شمالا حتى موريتانيا غربا الى جزر القمر جنوبا. الوطن العربي يعرف كذلك باسم الوطن العربي الكبير والعالم العربي ، هو مصطلح العرب والخليج العربي شرقاً، شاملاً الدول التي تنضوي في جامعة الدول العربية في غرب آسيا. 2011 جزر القمر وموريتانيا على أنها ديمقراطيات انتخابية، بينما يصنف لبنان ... 2° جنوبا و 37.5° شمالا وبين خطي طول 60°شرقا و17°غرباً ما عدا دولة جزر القمر . صور خارطة تستطيع تحميل خرائط دولة الجزائر خريطة صور خارطة ؟ البحرين تشاد الخريطة جزر القمر الخريطة جيبوتي الخريطة مصر ؟ خريطة إريتريا الخريطة العراق خريطة فلسطين خريطة إسر...